大家都會(huì)朋友長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候，調(diào)侃是青春痘，其實(shí)長(zhǎng)痘痘的人內(nèi)心也是十分的苦惱，痘痘不僅影響自己的心情，很有可能連愛(ài)情都很難收獲，其實(shí)痘痘除了外部的保養(yǎng)之外，也需要內(nèi)部的調(diào)理，今天化妝形象就給大家推薦幾種吃法，輕松吃掉小痘痘，還肌膚一個(gè)清白。
食療一：鮮果時(shí)蔬
水果蔬菜富含多種維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠讓皮膚清爽通透，多碳水化合物以及食物纖維還是排毒猛將。我們常吃蘋(píng)果可以防止皮膚生皰疹；梨具有清潔皮膚、平衡油脂的作用；白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘有非常好的功效。
食療二：紅豆
紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，食用紅豆湯可清熱解毒，促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長(zhǎng)，讓肌膚嫩滑清透。
食療三：薏苡仁海藻粥
其主要的功效是消炎軟堅(jiān)，活血化瘀，做法也簡(jiǎn)單：取薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好后去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時(shí)食用。
食療是一個(gè)長(zhǎng)期的抗痘過(guò)程，使用祛痘產(chǎn)品可以讓抗痘事半功倍。在日常生活中多吃清涼新鮮的水果時(shí)蔬，忌食辛辣燥烈的食物，同時(shí)選對(duì)祛痘產(chǎn)品，讓我們美麗的肌膚不僅吃出來(lái)，更是呵護(hù)出來(lái)。
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