當(dāng)肌膚過敏后，生活中的一切都需要多加小心，從涂抹什么產(chǎn)品到吃什么東西都要多留意。今天，化妝學(xué)校就為我們推薦幾款脫敏美食，讓你在治療疾病的同時也可以大飽口福。
排骨蘿卜湯——滋養(yǎng)潤燥
準(zhǔn)備材料：仔排、蘿卜、鹽、雞精、蔥花
制作方法：
1、將蘿卜去皮，然后切成適合的大小。
2、購買排骨的時候，讓師傅切成適合的塊狀然后洗凈。然后將排骨過一次水，將血水去掉。
3、在燉鍋中加入冷水和姜片，倒入洗過的排骨。待水煮開后，將浮沫撈出來，然后加幾段蔥蒜繼續(xù)用大火煮。
4、20分鐘后，倒入切好的蘿卜，用大火燒開后，轉(zhuǎn)成小火燉一個小時。
5、一小時后，放入鹽、雞精和蔥花就可以起鍋了。
食用功效：干燥多風(fēng)的季節(jié)，多喝排骨蘿卜湯可以滋陰潤燥，風(fēng)肌澤膚。
薏仁赤豆湯——清熱除濕
準(zhǔn)備材料：薏仁、紅豆、核桃仁
制作方法：
1、將薏仁和紅豆洗凈，用清水浸泡幾小時。
2、加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和紅豆用大火煮開后再轉(zhuǎn)小火煮45分鐘。
3、撒上核桃仁，加入蜂蜜調(diào)味即可。
食用功效：薏仁不僅能夠讓肌膚光滑，減少皺紋，消除色斑。還能幫助肌膚對抗紫外線，其中的糖蛋白成分具有抗補(bǔ)體活性作用，具有抗過敏的作用。
馬齒莧拌香干——清熱解毒
準(zhǔn)備材料：馬齒莧、豆腐干、麻油
制作方法：
1、將馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘后切成細(xì)末。
2、將豆腐干洗凈切成小粒。
3、將馬齒莧細(xì)末和豆腐干粒加適量麻油拌勻即可食用。
食用功效：馬齒莧有清熱解毒和涼血止血的功能。
魚腥草紅棗茶——清熱養(yǎng)血
準(zhǔn)備材料：魚腥草、紅棗、水
制作方法：
將魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘就可以當(dāng)茶飲用。
食用功效：長期飲用魚腥草紅棗茶可以提供紅細(xì)胞的品質(zhì)，改善過敏體質(zhì)，從根本調(diào)養(yǎng)肌膚。
胡蘿卜——美膚補(bǔ)水
食用功效：缺乏維生素A會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，胡蘿卜可以幫助身體彌補(bǔ)缺乏的維生素A。同時也能很好的預(yù)防花粉過敏癥和過敏性皮炎的皮膚狀況。
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